《活出生命的意义》读后感

火警119

因为疫情反复的出现，导致本来计划好的旅行没办法实现，一些想看的演出也被推迟了，总觉得这样的日子没有尽头，让人不免焦虑了起来，这人一旦开始焦虑了，思想也开始变得负面。但是生活还是要继续，在这样的状态下改变自己的思维方式变得迫切起来，也因为最近对心理学很感兴趣，所以我准备读《活出生命的意义》这本书。

首先介绍下这本书的作者，名叫维克多·弗兰克尔，他是一名二战时期曾经被关进德国纳粹集中营的犹太人，父母妻子都死于毒气室，自己也被饥饿和苦劳折磨的形容枯槁。就是在这种情况，弗兰克尔仍然抱持一种积极的态度面对各种处境，最后活了九十多岁成了著名的心理学家。

回到这本书上，这本书被分成了被分成了两个部分，一部分是作者在集中营的经历，另一部分是意义疗法。目前我仅仅是把在集中营经历的那个部分看完了，也算是对作者在集中营中的遭遇有了一定的了解。

我们对纳粹集中营的了解更多的是通过影视作品和一些历史资料。我记得我第一次知道纳粹集中营还是高中时候的语文老师在课堂上给我们放了一部名叫《美丽人生》的意大利电影，电影中的主角和作者一样，即使身处逆境，生活依旧积极乐观，但是影片的最后主角是不幸遇害的。

看了这本书之后，我发现作者除了本身心理强大之外（有着渴望见到亲人的内心，积极思考事物，并且及时的写下自己的感悟），但更重要的是作者有着异于常人的的幸运，作者被关押期间，其实有过很多次选择，而这些选择中有部分只要选错了，面临的就是死亡。我印象最深刻的两次，其一是当集中营中的军医在犯人中想要两名学医的作为助手去另一个环境差的集中营去照顾病人的时候，作者当时选择了去，没想到最后是作者之前呆的那个集中营因为食物短缺而死了很多人。其二就是在快要胜利的时候，作者因为看守的漏点，没有赶上那般死亡之车，最后有幸存活了下来。书中作者也强调了，他每一次的选择也很至关重要。

包括在集中营中，并不是所有的看守都是坏人，作者被解放的那个集中营中的司令就是个很好的例子。在解放之后，发现司令曾经自己出了不少钱从最近的市场给犯人购买药品。而在被关押的犯人中的囚头也会残酷的对和自己有相同处境的人拳打脚踢。这也说明了任何一个团体，都能发现人的仁慈，哪怕这个团体是需要被谴责的。团体的界限是由交叉的，我们不能简单地下结论说哪些人是好人，哪些人是坏人。

最后想要说一下，我们再艰难，也很难和作者曾经的处境相比，因此要乐观面对生活中的琐事。陷入焦虑时，反思一下自己认同了什么负面想法。同时问问自己，最坏会发生什么？会死吗？如果不会死，就不值得担心，可以把注意力放在解决问题上；如果会死，也可以选择笑对死亡。