在deadline前改掉拖沓的毛病

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在deadline前改掉拖沓的毛病

——《怪诞行为学：可预测的非理性》读后感

很多时候计划赶不上变化，但是很多时候又需要计划好一切再行动，这样让人行动方向明确，做事才会有条理，可预设的计划某些时候却被拖沓的坏毛病给破坏了，偏离目标的结果就是很多事情没有在既定的时间完成。

拖沓的毛病人人都有
这种坏习惯相信大家都有过，上学的时候老师布置了一堆寒暑假作业，有不少学生美其名曰制定了假期学习计划，但是也有不少是赶在开学前补起来的，当然作业的初衷是为了巩固知识，但是放着大好的假期不玩耍也实在是浪费，因此不少人的开学前几天成为了治疗拖沓的时机，因为这是完成作业的deadline。
虽然我们都知道“千里之行始于足下”的道理，一点点完成作业其实是个不错的选择，至少不会让补作业的时间那么难熬，但是不少学生还是秉承着“今朝有酒今朝醉”的思想，先提前贷款度过欢乐的时光，再收拾心情补作业，痛并快乐着也不错。

规定与自由的区别
作为热爱实验的美国作家，这次大学教授选择了几个班级的学生作为实验参与者，对每个班设置不同的三篇论文上交时间。第一个班规定由学生自己设置三个时间，只要在最后期限上交都可以，早交也可以，但是不会有任何加学分的好处，而晚交则会扣分；第二个班级则相对自由，只要在最后一节课交完3篇论文就行，早交也不会加分；最后一个班级则强制性设置了4、8、12周必须交论文的规定。
而从这些班级学生的成绩来看，还是有影响的，第三个班级成绩最好，第二个班级最差，第一个则在中间的水平。
可见强制性的规定对于治疗拖延症还是一个不错的方式，因为每个人都有不同的计划，但是在没有人监督的情况下往往就会懈怠，因此常常出现拖到最后一刻再完成的想法，而这种结果也不会太好，至少论文完成的质量表明了一切。

治疗拖沓症的强制手段
在美国，很多人都因为信用卡贷款而负债累累，这时候有一种叫“冰杯”的方法可以帮助人们减少信用卡的使用频率。方法是先把信用卡放在水杯中，再把它们放进冰箱冷冻柜里，这样即使你控制不住想刷卡，也只能等冰自然融化后才能取卡，用物理加热的方式则会损坏信用卡。
这种强制的手段可以抑制你的冲动，某些时候看起来还是很有必要的，因为人的自制力往往会受到自己情绪的影响，除了用一些手段，你也可以让别人提醒你该怎么做，找一个人来督促自己，或许可以解决拖沓的毛病。

想要完全根治拖沓的毛病不是一件简单的事情，你往往需要控制、思考，并且付诸行动，但是很多时候又会因为这个那个借口而继续拖沓下去，解决的办法除了质控之外，也需要养成良好的习惯，从生活中的小事做起，一件件按计划来，说不定就能把很多事情有条不紊地安排下来，解决掉拖沓的问题。